Lakukan Hal Ini Untuk Sukses Move On dari Masa Lalu

• Mintalah maaf, dan jelaskan bahwa Anda ingin memperbaiki keadaan. Jelaskan bahwa Anda ingin meminta maaf, hal menyakitkan apa yang Anda lakukan, mengapa hal tersebut salah, dan bagaimana Anda akan memperbaikinya. Misalnya:
  • "Aku minta maaf karena..."
  • "Hal itu salah, soalnya..."
  • "Nanti, aku akan..."
  • "Apakah aku dimaafkan?"
• Anda mungkin tidak akan langsung dimaafkan. Namun, tetaplah mencoba!

Baca juga : Buat Hatimu Lega Maafkan Kesalahan Orang Lain Dengan Tahapan Ini,

3. Maafkan diri sendiri. 

Saat Anda bertanggung jawab akan kehidupan, Anda mungkin merasa bersalah karena telah membuat hidup Anda negatif. 

Pertimbangkan untuk mencurahkan isi hati pada teman yang dipercaya. Jelaskan perasaan Anda, dan mengapa Anda merasa seperti itu.

• Teman Anda mungkin dapat menawarkan perspektif baru. Jika Anda tidak ingin membahas luka lama, cobalah menuliskan rasa sakit Anda, lalu balas dengan tulisan layaknya membalas surat dari orang terkasih.
• Buatlah tulisan yang jelas dan jujur.
• Kesalahan tidak serta-merta membuat Anda hina, karena semua orang pernah melakukannya.

4. Pahami masalah yang menyebabkan Anda menjalani gaya hidup lama. 

Anda mungkin menjalani gaya hidup lama tersebut selama bertahun-tahun, atau hidup di keluarga dengan situasi negatif sejak lahir dan perlu memulai hidup baru.

Apa pun penyebabnya, cobalah mengetahui faktor yang membuat Anda menjalani gaya hidup lama.

• Pikirkan hal yang dikatakan orang lain, pola perilaku diri sendiri dan orang lain, nada bicara, dan pola pikir Anda.
• Buatlah daftar hal negatif yang Anda katakan pada diri sendiri.
• Temukan bukti yang mendukung dan menentang hal tersebut. Temukan fakta, alih-alih opini. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri, "Mengapa aku berpikir seperti ini?"

Baca juga Hidup Terasa Hambar? Coba Lakukan Hal Ini

5. Berhati-hatilah agar Anda tidak membuat kesalahan. 

Buatlah sistem yang mencegah Anda mengulangi hal buruk di masa lalu. Buatlah rencana yang akan Anda ikuti saat Anda merasakan hal yang memancing kebiasaan buruk.