Apa Itu Diet, Berikut 10 Manfaat Bagi Penyakit Kronis dan 20 Macam Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi

Apa Itu Diet, Berikut 10 Manfaat Bagi Penyakit Kronis dan 20 Macam Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi

Saridal Maijar

19 September 2022, 00:00 WIB

2-4 limau, air perasan limau gunakan air untuk memasak salad dan sayuran

2-3 kantong beri beku untuk di bubur, juga bisa buah rasberi, strawberry atau blueberry

2-3 ikat seledri, untuk jus, snack, sup

5 pon wortel untuk jus, snack, sup

2 bawang kuning untuk makanan

1-2 bawang merah untuk salad

1-2 butir bawang putih untuk jus, sup, perasa dalam sayuran

3-4 ikat selada segar untuk salad, pilih romaine, daun merah, daun hijau, kuning. selada romaine lezat untuk jus dan salad

1-2 kantong sayur hijau campuran atau bayam

1-2 ikat brokoli : gunakan batang nya untuk jus atasnya untuk dimakan

1-2 ikat kubis untuk makanan

3-4 ikat lobak, kangkung, dan collard, pilih untuk dicampur dengan jus dan makanan

1 ikat bit, gunakan bagian yg hijau dan akar untuk makan dan jus

6 mentimun untuk salad, snack dan juga bisa di jus

1-2 ikat daun peterseli untuk jus, penutup salad dan sup

1 squash winter atau summer untuk sup

6-8 inci akar jahe untuk jus dan teh

Baca juga: Menular? Kenali Gejala, Penyebab, Penyakit Kusta Hingga Pencegahannya

Itulah uraian dari pengertian dari diet, 10 manfaat dari diet bagi tubuh dan 20 macam menu diet yang bisa didapatkan dengan mudah. (KK)

Halaman 1 2 3 4

Editor : Saridal Maijar
Sumber : 116869