Penyebabnya adalah kurangnya senyawa asam folat dalam tubuh, sehingga menyebabkan gangguan di sistem saraf pusat.
Mampu Meningkatkan Daya Ingat
Mengonsumsi asam folat sehari-hari dapat meningkatkan kemampuan daya ingat.Apabila seseorang mudah lupa, kondisi ini berarti aliran oksigen dan aliran sel darah merah ke otak terganggu.
Situasi ini pun dapat diselesaikan dengan memenuhi kebutuhan asam folat.Asam folat dapat dengan mudah ditemukan dalam makanan sehari-hari, seperti pada buah maupun sayuran.Beberapa contoh makanan yang mengandung asam folat antara lain hati ayam, daging unggas, serta hati sapi.Sementara buah dengan kandungan asam folat yang tinggi, yaitu alpukat, jeruk nipis, jeruk bali, tomat, pisang, melon, dan masih banyak lagi.
Adapun sayuran yang mengandung senyawa ini, antara lain bayam, brokoli, buncis, wortel, kacang panjang, serta kacang-kacangan.Semoga informasi di atas dapat menambah pengetahuan tentang obat-obatan. (KK)
Editor : Saridal MaijarSumber : 72641
