Baca juga : Bantuan Obat dari Pusat Diprioritaskan Bagi Wilayah Terbanyak Pasien Isoman
- Duduklah dengan rileks dalam ruangan yang tenang
- Buka penutup botol salah satu wewangian dan dekatkan ke hidung, lalu hirup perlahan sekira 20 detik.
- Konsentrasi apa yang Anda hirup, jika Anda menggunakan cengkeh, fokuskan pada pikiran pada ingatan seperti apa wangi cengkeh itu seharusnya.
- Selanjutnya hirup wewangian beberapa kali.
- Beri jeda istirahat tiap berganti wewangian sekira 15 detik
- Lanjutkan ke wewangian sekira 20-25 detik
- Lakukan pada keempat wewangian secara bergantian dan lakukan beberapa kali setiap sesi latihan
- Kerjakan latihan ini minimal dua kali sehari dengan wewangian yang sama.
Di awal latihan Anda mungkin tidak dapat mencium apapun, cobalah terus berlatih. Latihan yang kita lakukan akan memberi peluang saraf pengidu memperbaiki diri dengan lebih cepat.
Anosmia bisa bertahan selama tiga minggu dan bukan faktor utama penularan melainkan demam dan batuk, karena demam merupakan tanda infeksinya aktif.
Baca juga : Semprotan Hidung Pembasmi Virus Covid-19 dari Israel, Ini Penjelasan Dr Gilly Regev
(sumber : Cianjurpedia)
Editor : Saridal MaijarSumber : 24605
