Morning sickness adalah kondisi mual dan muntah yang biasanya terjadi di masa-masa awal kehamilan atau di trimester pertama.
Untuk mengatasinya, konsumsilah makanan yang tidak memicu rasa mual, seperti biskuit atau roti tawar.
Baca juga : Nagita Slavina Akhirnya Hamil Anak Kedua, Meski Sempat Keguguran
Namun jika mual dan muntah terus terjadi hingga membuatmu sulit makan, bisa jadi kamu mengalami hiperemesis gravidarum.
Jika mengalami ini, kamu sebaiknya segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan.
Jangan sampai mual-muntah dan menurunnya nafsu makanmu membuat janin bisa kekurangan nutrisi.
4. Jalani pola hidup sehat
Menerapkan pola hidup sehat seolah sudah menjadi kewajiban yang harus dijalankan oleh ibu hamil.
Hal ini karena pola hidup sehat sangat mendukung kesehatan dan perkembangan bayi dalam kandungan.
Sehingga, mulailah untuk rutin melakukan olahraga ringan, istirahat yang cukup, dan hindari stres.
Editor : Saridal MaijarSumber : 16272
