Manula (lanjut usia) terutama wanita mengalami penurunan kepadatan pada tulang atau osteoporosis. Sementara itu, toge mengandung estrogen alami yang bisa meningkatkan pertumbuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang.
7. Menyehatkan dan Menumbuhkan Rambut
Toge mengandung vitamin C dan K yang dapat membuat rambut tumbuh panjang dan kuat. Toge bisa mencegah rambut rontok dan membuat rambut berkilau dan halus.
8. Mencegah Gangguan Menstruasi
Menstruasi menyebabkan wanita cenderung mengalami gejala kesakitan sampai nyeri. Hal itu terjadi karena adanya kontraksi otot pada dinding rahim. Kontraksi ini meningkatkan hormon prostaglandin yang memicu rasa sakit.
Toge mampu meningkatkan aliran darah dan menetralisir faktor-faktor yang membantu munculnya rasa sakit tersebut.
Jika Anda memasuki waktu menstruasi, mengonsumsi kecambah untuk mengurangi rasa sakit bisa menjadi pilihan tepat.
9. Perawatan Kulit
Toge memiliki vitamin E sebagai antioksidan bisa melembabkan dan meremajakan kulit. Vitamin E juga bisa menjaga keseimbangan hormon. Antioksidan pada kecambah bisa melindungi kulit dari sinar matahari, hingga menangkal kanker kulit.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji toge bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya akan antioksidan. Antioksidan bisa membuang racun pada tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
Demikian penjelasan terkait manfaat toge bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat yaa. (KK)
Sumber : 133057
