1. Umbi-umbianKandungan karbo di dalam umbi-umbian dapat diperoleh dari bengkoang, ubi jalar, ubi singkong, ubi cilembu dan umbi-umbian lainnya.
2. ProteinNamun jika tidak ingin memakan protein hewan bisa juga dengan protein nabati, alpukat, ikan dan tempe.
3. LemakLemak dapat membantu tubuh kita untuk menyerap vitamin, menghasilkan energi, menjaga organ tubuh dan masih banyak lagi.
4. VitaminFungsi dari vitamin itu sendiri adalah untuk mengatur metabolisme, mencegah penyakit kronis, dan bisa memelihara nafsu makan. (KK)
Baca juga: 7 Buah yang Bagus untuk Kulit, Cegah Keriput Tampil dengan Kulit Sehat dan GlowingTonton juga Video dari Youtube Klikkoran.com:
https://www.youtube.com/watch?v=0g0jxeZxHAs
Editor : Saridal MaijarSumber : 127891
