Baca juga: Apa Itu Penyakit Varikokel pada Pria? Kenali Penyebab, Gejala, Cara Pencegahan dan Pengobatan
3. Bagaimana Cara Mencegah Maag dan GERD?
Cara paling mudah menghindari GERD dan maag, adalah gaya hidup sehat. Selain itu, ada juga beberapa cara yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari:
• Makan dengan tertib, tidak terlambat
• Menghindari makan dalam porsi besar
• Tidak terburu-buru saat makan
• Menghindari berbaring setelah makan
• Menjaga berat badan agar tetap stabil
• Menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
•Menghindari makanan yang bisa mengiritasi perut, seperti makanan berlemak, pedas, asam, atau obat anti inflamasi non steroid (OAINS) seperti aspirin dan ibuprofen
Demikian Penjelasan dari artikel ini terkait maag dan GERD. Semoga artikel ini bermanfaat ya. (KK)
Sumber : 116901
