Pencegahan diabetes
- Mempertahankan berat badan ideal dengan mengonsumsi makanan rendah lemak.- Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur.- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
- Berolahraga secara rutin dan banyak melakukan aktivitas fisik.- Mengurangi waktu duduk diam terlalu lama, seperti ketika menonton televisi.
- Menghindari atau berhenti merokok.Demikian rangkuman Gampang Laper, Haus dan Kencing Ternyata Tanda-tanda Diabetes. Kenali Ciri Tanda dan Obat Ampuhnya!https://www.klikkoran.com/sorgum-makanan-serat-kaya-manfaat-dapat-cegah-diabetes-hingga-jaga-kesehatan-jantung/(KK)
Editor : Saridal MaijarSumber : 78968
