3. Suasana hati yang berubah-ubah dalam periode-periode tertentu4. Perasaan sedih yang berlangsung hingga berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan
5. Perasaan cemas atau takut yang berlebihan dan terus menerus, sampai mengganggu aktivitas sehari-hari6. Gangguan makan, misalnya merasa takut berat badan bertambah, cenderung memuntahkan makanan, atau makan dalam jumlah banyak
7. Perubahan pada pola tidur, seperti mudah mengantuk dan tertidur, sulit tidur, serta gangguan pernapasan dan kaki gelisah saat tidur8. Kecanduan nikotin atau alkohol, serta penyalahgunaan NAPZA
9. Marah berlebihan sampai mengamuk dan melakukan tindak kekerasan10. Perilaku yang tidak wajar, seperti teriak-teriak tidak jelas, berbicara dan tertawa sendiri, serta keluar rumah dalam kondisi telanjang
Selain gejala yang terkait dengan psikologis, penderita gangguan mental juga dapat mengalami gejala pada fisik, misalnya sakit kepala, sakit punggung, dan sakit maag.
Link Tes Kesehatan Mental
Selain mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter secara langsung, ada pilihan untukUntuk dapat menjaga kondisi mental yang bagus, kamu dapat mencoba untuk mengikuti Tes Kesehatan mental yang saat ini viral di TikTok yang patut kamu coba pada link berikut ini:
Tes Kesehatan Mental tersebut dapat kamu coba secara gratis melalui Google Form untuk mengetahui kondisi kesehatan mental dengan menjawab beberapa pertanyaan.Dari masing-masing pertanyaan akan memberikan poin atau skor yang akan diakumulasikan untuk mengecek kondisi kamu saat ini berdasarkan jumlah skor yang kamu miliki. Jumlah skor kesehatan mental:
- 50 - 350 = cenderung stabil Editor : Saridal Maijar
Sumber : 68834
