- Asupan sehatMemperhatikan konsumsi makanan kaya serat dan buah-buahan sangat baik saat waktu hamil dan puasa Ramadhan 2022.
- Sahur dan Buka PuasaHindari jenis makanan yang mengandung gula tinggi karena meningkatkan kadar gula darah, membuatmu cepat lelah.
- IstirahatSelain manfaatkan waktu dengan tidur 8 jam sehari, tidur siang selama 5-20 menit membuat tubuh akan lebih segar.
- StresSegala jenis bentuk kegiatan yang mengundang stres, hindarilah termasuk bekerja lembur yang sebabkan kurangnya waktu istirahat
- OlahragaJika memiliki tenaga lebih, ibu hamil dapat berolahraga sebelum waktu berbuka dan tidak boleh yang berat.Demikian rangkuman tips bagi ibu hamil dalam menjalankan puasa Ramadhan 2022, dengan lakukan hal terkait.https://www.klikkoran.com/tips-ramadhan-2022-ampuh-obati-badan-sakit-pegal-selama-puasa-dan-fakta-luar-biasa/
(KK)
Editor : Saridal MaijarSumber : 62472
