Karena minyak yang menjadi lebih banyak bahannya, dapat membuatmu dehidrasi saat siang menahan lapar.- Air putih
Pastikan asupan air putih 8 gelas sehari tetap terpenuhi, berikut beberapa rutinitas yang bisa diterapkan.1. Minum 4 gelas air putih saat sahur
2. 2 gelas air putih diminum saat berbuka dan sebelum tidur- Istirahat malam
Tidur yang cukup juga jadi penentu keberhasilan diet sehat yang kamu lakukan selama puasa Ramadhan 2022.Usahakan tidak betanggang malam jika tidak ada gunanya, karena Roma Irama bilang hal itu tidak baik adanya.
Demikian rangkuman Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan 2022 dengan Terapkan Beberapa Pola Turunkan Berat Badan.https://www.klikkoran.com/resep-ramadhan-2022-masak-bolu-kukus-mekar-lembut-10-porsi-sebagai-menu-takjil-buka-puasa/(KK)
Editor : Saridal MaijarSumber : 60269
