Teh hijau
Sudah sejak lama diketahui bahwa teh hijau punya kandungan flavonoid, yang merupakan salah satu jenis antioksidan.
Minuman ini juga mengandung kadar epigallocatechin gallate (EGCG) yang cukup tinggi, yang bermanfaat dalam menunjang fungsi kekebalan tubuh.
Ubi merah
Diketahui memiliki vitamin A dan E yang dapat mengoptimalkan produksi hormon melatonin, yang berperan sebagai antioksidan dalam menjaga kesehatan sel dan sistem saraf otak.
Editor : Saridal MaijarSumber : 2767
