3. Lancarkan pencernaan
Selain itu, Timun juga dapat mengatasi masalah sembelit dan melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang cukup tinggi dan membantu tingkatkan frekuensi buang air besar hingga percepat pergerakan otot usus.
4. Jaga kesehatan jantung
Bagi penderita lemah Jantung, sangat disarankan untuk rutin konsumsi Timun karena kandungan kalium nya dapat menurunkan kadar natrium yang tidak baik bagi Jantung.
Timun juga mengandung vitamin K yang membantu turunkan tekanan darah, cegah penumpukan mineral di arteri hingga membantu pompa darah dari jantung ke seluruh tubuh.
5. Pelihara kepadatan tulangKandungan vitamin K pada Timun tadi juga baik bagi tulang agar membantu kepadatannya, kadarnya juga mudah larut dalam darah dengan fungsi pemeliharaan kepadatan tulang dan hindari resiko patah.
6. Tingkatkan fungsi kognitif
Terakhir, Timun punya kandungan beta karoten yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif seperti daya ingat dalam jangka panjang. Tentunya, konsumsi yang tepat dengan suplemen dapat menghindari resiko demensia menurut publikasi artikel Hellosehat.
Bahaya Timun Jika Dikonsumsi Berlebihan
1. Ganggu proses pembekuan darah
Editor : Fathia
