Kenali Penyebab Karang Gigi dan Cara Sederhana Mengatasinya!

Kesehatan- Meski kadang sudah menjaga kesehatan gigi, namun beragam permasalah yang timbut tetap tidak bisa dihindari.

Baca juga : Tampilkan Percaya Dirimu, Ini Cara Alami dan Sehat Putihkan Gigi

Salah satunya karang gigi merupakan kondisi di mana, munculnya lapisan seperti kotoran berwarna kekuningan atau kecoklatan pada garis gusi.

Untuk menghindarinya, kamu harus mengetahui penyebab terjadinya karang gigi untuk mengurangi risikonya.

Berikut ini beberapa penyebab karang gigi yang perlu kamu tahu, seperti dirangkum oleh Popbela.

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis

Seperti permen dan cokelat sangat sering tertinggal di sela gigi, akan menghasilkan zat asam perusak email gigi dan berkembang menjadi karang gigi.

2. Jarang menggosok gigi

Lakukanlah secara rutin, maka sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi tersebut bisa lenyap dan tidak membuat bakteri bersarang.

3. Kebiasaan merokok

Selain merusak jantung dan paru-paru, juga dapat memicu munculnya karang gigi karena zat kimia berbahaya yang dapat membentuk plak gigi.

4. Terlalu sering mengonsumsi makanan berkabohidrat tinggi

Karena karbohidrat merupakan zat yang sangat disukai oleh mikroorganisme di mulut, yang mungkin susah dihilangkan dengan menyikat gigi saja.

5. Kurang konsumsi sayur dan buah

Sayuran dan buah-buahan mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan gigi, menggigit dan mengunyahnya secara teratur dapat membantu membersihkan gigi secara alami.