KLIKKORAN.COM- Penyakit jantung adalah penyakit yang disebabkan karena terjadinya penumpukan lemak dalam arteri sehingga merusak pembuluh darah maupun jantung.Penumpukan lemak ini juga dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan seseorang mengalami stroke, serangan jantung serta nyeri dada.
Bagi seseorang yang menderita penyakit jantung, memang ada waktunya terdapat aktivitas yang perlu dihindari, terutama masalah olahraga.Karena beberapa jenis olahraga dapat lebih berbahaya daripada manfaatnya bagi kesehatan.
Baca juga: Gajian Rp6,5 Juta Per Bulan dari 2 Aplikasi Penghasil Uang Ini, Cairkan jadi Saldo DANA Gratis!Tetapi, bukan berarti duduk berdiam diri dan membiarkan tubuh tidak melakukan apa-apa menjadi pilihan.
Justru, rencana latihan yang tepat dapat membantu mendukung jantung dan meningkatkan fungsinya.5 Olahraga yang berbahaya bagi penderita penyakit jantung
1. Sepak Bola Penderita penyakit jantung sebaiknya harus menghindari olahraga sepak bola. Karena dalam permainan sepak bola, dibutuhkan gerakan yang cepat dan dinamis dalam waktu lama. Ledakan tenaga tiba-tiba saat bermain sepak bola akan memaksa jantung untuk memompa lebih keras dalam waktu singkat. Hal ini tentu dapat membahayakan penderita penyakit jantung.
2. Tenis Olahraga yang berbahaya bagi penderita penyakit jantung adalah tenis. Olahraga tenis dilakukan di lapangan yang luas sehingga membutuhkan tenaga ekstra untuk memainkannya. Permainan tenis mengandalkan tenaga yang besar dan aktifitas yang cepat sehingga dapat memperberat/memperlambat kerja jantung. Karena hal inilah olaharaga tenis dilarang untuk penderita penyakit jantung.3. Basket Olahraga basket memiliki aktifitas yang sama dengan sepak bola yaitu, dapat meningkatkan tekanan darah yang signifikan dikarenakan aktifitas ini memerlukan gerakan yang cepat dan lama. Hal ini akan memaksa jantung untuk memompa lebih keras dan harus dihindari oleh penderita penyakit jantung. Apabila Anda penderita sakit jantung sebaiknya hindari olahraga ini.
4. Marathon Penderita penyakit jantung sebaiknya harus menghindari lari marathon. Meskipun olaharaga lari baik untuk kesehatan, namun memiliki konsekuensi besar bagi penderita sakit jantung. Olahraga ini menuntut kerja keras dari berbagai sistem tubuh seperti pernapasan, jantung, serta otot maupun tulang. Secara medis, aktivitas tersebut mengaktifkan serangkaian proses yang memicu penyakit serangan jantung.
5. Badminton Jika Anda memiliki sakit jantung maka sebaiknya menghindari olahraga batminton. Olahraga ini dapat memberikan beban yang berat untuk jantung karena memerlukan gerakan cepat dan tiba-tiba. Karena gerakan itulah pemompaan darah yang dilakukan dari jantung seluruh tubuh menjadi bertambah. Olahraga ini harus dihindari agar penyakit ini tidak kambuh.
Demikianlah penjelasan terkait olahraga yang bahaya bagi penderita penyakit jantung. Semoga artikel ini bermanfaat yaa.Nonton juga video dari youtube Klikkoran.com:
Editor : Saridal MaijarSumber : 133223
