Baca juga : Women Feeds: Untuk Kesehatanmu, Atasi Nyeri Haid Dengan Cara Alami.
- Istirahat dan tidur yang cukup
Kebutuhan tidur anak sesuai usia menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia adalah,
Usia 0-1 bulan: 14-18 jam per hari
Usia 1-18 bbulan: 12-14 jam per hari
Usia 3-6 tahun: 11-13 jam per hari
Usia 6-12 tahun: 10 jam per hari
Usia 12-18 tahun: 8-9 jam per hari
Usia 18-40 tahun: 7-8 jam per hari
- Rajin bersih-bersih diri
Mengajarkan anak-anak untuk menutup mulut saat menguap, bersin dan batuk.
Selalu ingatkan untuk mencuci tangan sebelum makan, sesudah makan, dan setiap habis dari luar rumah atau memegang benda.
Jangan menyentuh wajah jika belum mencuci tangan.
Editor : Saridal MaijarSumber : 1917
