Kesehatan - Selain menjaga kesehatan diri sendiri selama pandemi, perhatikan juga protokol kesehatan bagi orang tersayang.
Buat bunda yang masih punya anak balita atau bahkan bayi, karena rentan tertular, pastikan lebih waspada dan melindungi anak dari virus ini.
Baca juga : Peduli Kesehatan Mental Selama Pandemi, Lakukan Hal Ini!
Melansir portal online Cianjurpedia, berikut Rahasia Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak di Masa Pandemi.
- Lengkapi imunisasi
Seperti dikutip dari Alodokter, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), menginstruksikan agar pelayanan imunisasi untuk anak tetap berjalan sesuai jadwal, meskipun di masa pandemi.
Hal ini dilakukan karena imunisasi lewat pemberian vaksin akan membantu, sistem imun anak memproduksi antibodi khusus untuk melawan, beragam penyakit infeksi berbahaya yang mengancam anak-anak.
- Jaga pola makan
Seperti yang diketahui, nutrisi sendiri terdiri dari makro, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Sementara nutrisi makro terdiri dari vitamin serta mineral.
Kebutuhan nutrisi yang tercukupi, akan membantu tubuh anak melawan sumber penyakit.
- Ajak anak tetap aktif atau berolahraga
Aktivitas yang memerlukan gerak baik untuk kesehatan fisik maupun mental, baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Anak-anak bisa tetap aktif atau berolahraga di halaman depan rumah, sambil berjemur saat pagi hari dan tetap mematuhi protokol kesehatan.
Editor : Saridal MaijarSumber : 1917
