- Membuat ramuan jahe. Caranya, rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat.
- Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah, ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu.
- Hindari meminum minuman yang mengandung kafeina, karena bisa memicu iritasi pada usus halus.
- Meminum teh beraroma mint, lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat.
- Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan peredaran darah, dan sekaligus mengurangi rasa nyeri.
Baca juga : Padang Panjang Siapkan Koperasi Berprestasi Sesuai Prinsip Syariah.
Editor : Saridal MaijarSumber : 1825
