- Buat distraksi atau kesibukan lain
Carilah kesibukan lain seperti menonton film, baca novel, dan lain-lain sebagai cara untuk mencari kelegaan dan menemukan keseimbangan dalam keseharian.
Temukan cara baru untuk tetap terhubung dengan teman kamu, bisa menghabiskan waktu bersama dengan melalui video call, berbagi cerita tentang kesukaan dan hal lain yang bisa di lakukan secara virtual.
Baca juga : Bahaya Medsos Bagi Kesehatan Mental
- Fokus pada diri sendiri
Pernahkah kamu ingin belajar cara melakukan sesuatu yang baru, memulai buku baru, atau menghabiskan waktu berlatih alat musik?
Saat inilah waktunya untuk melakukan hal baru itu.
Berfokus pada diri sendiri dan menemukan cara untuk, menggunakan waktu adalah cara yang produktif untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi. (sumber : cianjurpedia)
Editor : Saridal MaijarSumber : 1684
