"Jika salah seorang diantara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya.
Dengan kain tersebut sambil mengucapkan, bismillah karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi." (HR Bukhari dan Muslim)
- Matikan lampu
Rasulullah SAW mengatakan agar mematikan lampu dan mengunci pintu, menutup bejana, mengamankan makanan-makanan seperti yang disabdakan berikut ini:
"Matikanlah lampu lampu kalian jika kalian hendak tidur dan tutuplah pintu pintu, serta tutuplah bejana serta wadah-wadah makan dan minum kalian." (HR Bukhari)
Dan ini sangat sesuai dengan ilmu kedokteran, kajian ilmiah tidur dalam gelap sangat baik untuk keadaan tubuh kita.
"Sangat baik untuk keadaan lahir batin kita, lebih menenangkan dan lebih menyehatkan," ujar Aa Gym.
- Berdoa
بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ
Artinya: Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati.
Dianjurkan juga membaca ayat kursi, seperti sabda Nabi Muhammad SAW:
"Barang siapa membaca ayat kursi ketika akan tidur, maka Allah senantiasa menjaganya dan tidak akan didekati setan sampai subuh." (HR Bukhari)
Editor : Saridal MaijarSumber : 1496
