KLIKKORAN.COM- Daun kemangi biasanya dicampurkan ke masakan, dengan aroma khasnya dapat menambah kelezatan pada masakan.
Daun kemangi bisanya digunakan sebagai lalapan. Nyatanya, daun kemangi merupakan salah satu tumbuhan yang masuk dalam keluarga mint.
Daun kemangi atau Ocimum basilicum berperan banyak dalam masakan Mediterania, khususnya di Italia. Meskipun begitu, masakan Indonesia, Thailand, dan Vietnam juga menyajikan daun kemangi sebagai campuran pada masakan.
Tidak hanya menjadi penambah rasa yang khas, ternyata daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca juga: Dapatkan Saldo Gratis Rp3 Juta Langsung dari Aplikasi DANA, Klaim Uang Tunainya Pakai Trik Ini
Berikut adalah 10 manfaat daun kemangi bagi kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Hati
Antioksidan dalam herbal bubuk yang mengandung daun kemangi, berdampak positif pada kesehatan hati.
2. Melawan Kanker
Para ahli menyimpulkan bahwa fitokimia dalam daun kemangi ternyata dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker kulit, hati, mulut, dan paru-paru.
3. Menurunkan Gula Darah Tinggi.
Ekstrak daun kemangi dapat membantu dalam menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Selain itu, manfaat daun kemangi lainnya juga dapat membantu mengobati efek gula darah tinggi jangka panjang.
4. Mengurangi Stres Oksidatif
Antioksidan sangat penting untuk menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang berkembang sebagai hasil metabolisme dan proses alami lainnya. Jika dibiarkan menumpuk, maka radikal bebas dapat memicu stres oksidatif yang mengakibatkan kerusakan sel dan beberapa penyakit lainnya.
5. Melindungi Kulit dari Penuaan
Manfaat daun kemangi lainnya ialah berkhasiat dalam melindungi kulit dari efek penuaan. Ekstrak daun kemangi tampak meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kekasaran dan kerutan. Antioksidan dalam daun kemangi mungkin memiliki efek perlindungan.
6. Daun Kemangi dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
Mental stress bisa menimbulkan produksi radikal bebas di dalam tubuh. Daun kemangi memberikan efek yang sebanding dengan obat diazepam dan antidepresan. Yang berguna untuk meredakan stres, kecemasan, dan depresi.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Ekstrak daun kemangi secara singkat dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Hal tersebut dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular.
8. Memerangi Infeksi
Daun kemangi dapat membantu melawan bakteri. Salah satunya Escherichia coli atau bakteri E coli. Bakteri E. Coli adalah bakteri yang berasal dari penderita infeksi pada saluran pernapasan, perut, saluran kemih, atau kulit, serta dari peralatan rumah sakit.
9. Melawan Radikal Bebas
Manfaat daun kemangi ini mengandung berbagai antioksidan alami. Kandungan antioksidan tersebut yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas ialah atom yang tidak stabil.
10. Mengurangi Peradangan dan Pembengkakan
Menganalisis sifat anti-inflamasi dari dua olahan minyak esensial, salah satunya berasal dari daun kemangi. Minyak daun kemangi dapat membantu mengobati berbagai penyakit yang menyebabkan peradangan akibat stres oksidatif.
Demikian manfaat dari daun kemangi. Semoga artikel ini bermanfaat ya. (KK)
Tonton juga Video dari Youtube KLIKKORAN.COM:
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=fmFTPM9H1Ko[/embed]
Editor : Saridal Maijar
Sumber : 132313
