Hiburan - Buah-buahan adalah salah satu kebutuhan tubuh yang penting, selain masuk dalam kategori 4 sehat 5 sempurna juga banyak khasiat lain.
Baca juga : Penting 4 Sehat 5 Sempurna: Sarapan Sehat Dengan Ide Menu Ini
Salah satunya buah pisang, dikenal sebagai konsumsi wajib pesepak bola. Kandungan energi dan kalori yang banyak, baik buat kesehatan kaki juga.
Melansir goodnewsfromindonesia, ternyata Indonesia Menjadi Salah Satu Produsen Pisang Terbesar di Dunia. Berapa Produksinya?
Hampir semua buah pisang memiliki kulit berwarna kuning ketika matang, meskipun ada beberapa yang berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam.
Pisang terkenal kaya akan vitamin, mineral dan anti oksidan.
Buah yang banyak ditanam di benua Asia dan Afrika ini, mengandung riboflavin, vitamin B6 dan potassium yang melindungi jantung dari fluktuasi tekanan darah.
Pisang juga bermanfaat bagi kesehatan rambut, kulit dan mata serta menambah nutrisi bagi tulang.
Tahun 1965 menempatkan Brasil sebagai negara penghasil pisang terbesar di dunia, mencapai angka 3.517.340 ton diikuti India dengan produksi 2.684.000 ton.
Pada 2018 urutannya sedikit berbeda, posisi tiga besar diisi oleh India, Cina dan Indonesia.
Editor : Saridal MaijarSumber : 2549
