Kuliner - Pagi hari biasakan untuk selalu sarapan ya, jangan lupa untuk memilih menu empat sehat lima sempurna.
Karena makan pagi itu sangat penting bagi tubuh, energi yang akan kamu pakai selama seharian ditentukan oleh asupan pagimu.
Baca juga : Indra Pengecap Tidak Sehat, Gimana Tanda-tandanya?
Melansir Cianjurpedia, berikut 6 Ide Menu Sarapan Sehat Yang Mudah Disiapkan.
Roti dan buah
Merupakan menu sarapan yang paling mudah disiapkan, karena tidak perlu memasaknya. Kamu dapat mengolesi roti dengan selai atau mentega dan gula.
Omelet telur
Membuat omelet telur tidaklah sulit dan tidak memakan banyak waktu.
Karena yang dibutuhkan pun hanya dua bahan, yaitu telur dan garam untuk menambah rasa gurih.
Sereal dan susu
Makanan yang disukai banyak anak-anak karena manis dan bentuknya yang menarik, memiliki daya tarik sendiri untuk anak lebih semangat sarapan.
Oatmeal instan
Sekarang sudah banyak tersedia oatmeal instan yang tinggal seduh, menggunakan air panas dan hanya perlu ditambah topping, seperti keju, kacang-kacangan, atau buah-buahan.
Telur dan kentang rebus
Sarapan simpel yang bisa dibuat oleh siapapun, selain durasi waktu yang terpakai singkat, juga kualitas rasa yang tak kalah menjanjikan.
Editor : Saridal MaijarSumber : 2542
